(מרתה גרהם)

"הגוף אומר את מה שמילים אינן יכולות לומר"

תודעה בתנועה - תרפיה בתנועה לנשים

חיים שלמים אני מחפשת וחוקרת איך להשתחרר מכאב ופחד, איך להרפות מאמץ, להגמיש תבניות חשיבה, ולאפשר לריפוי ואהבה להיכנס לחיים.

שנים רבות ביקשתי לדעת וללמוד, איך אפשר ליצור תודעה של בריאות ושמחה,
לחיות טוב באמת, לא רק על הנייר... האם אפשר לתרגל אושר?
ואם יש דרך, איך מתמסרים אליה כשהמיינד מוצף כל הזמן במחשבות?

במסעי האישי גיליתי שהרפיה בתנועה היא נתיב מיוחד ומופלא
שמאפשר לי להיות ברגע הזה מתוך קבלה עצמית וקשב פנימי עמוק,
לשנות תדר פנימי ולהתחבר לתחושות של שלווה, סיפוק וחיוניות.

 

גיליתי שהבנה שנשארת בתודעה המנטלית בלבד לא מספיקה,
ושהדברים שנטמעים בנו באמת והופכים לדרך חיים הם אלה שלמדנו דרך הגוף,
וזה בגלל שהידע, הזכרונות והחוויה של הגוף מוטבעים בנו וחזקים מכל דבר!
כל עוד הגוף מכווץ ונוקשה, כל ההבנות לא יכולות לחדור את השריון שנוצר...
אבל כאשר הגוף משתנה, הכל משתנה בעקבותיו!

הגוף הוא המצפן שלנו, הוא מגיב בתחושות ובתנועות מסויימות לכל דפוס חשיבה
אפשר ללמוד לשים לב אליהן, להקשיב להן, לעבוד ולזוז איתן, לתת להן להשתנות...
להשתמש במפה שהגוף משרטט לנו ובאפשרות הנפלאה שיש לו לנוע במרחב,
כדי לשחרר את צורות החשיבה הקבועות שגורמות לנו לסבל.


מוזיקה, תנועה, ריקוד, נשימה, שיחה ותשומת לב לגוף...
הם הכלים שלי ליצירת חוויה של שחרור אמיתי,
המתרחש בזמן שאנחנו מביעות את עצמנו ורוקדות את מי שאנחנו באמת.

תודעה בתנועה עבורי היא מרחב של חיבור אותנטי פנימה וריפוי רגשי עמוק.
מרחב של כנות בו אין צורך להסתיר שום דבר, או להראות משהו שאנחנו לא...
מרחב שמאפשר לשחרר חרדות וטראומות, להחלים מכאבי גוף ונפש,
ולהתחבר לשקט ולכוחות החיים שנמצאים בפנימיות של כל אחת מאיתנו.

לטיפול הרגשי בקליניקה שלי ולקבוצות שאני מנחה בסטודיו אפשר לבוא כמו שאת!
לא דרוש ניסיון קודם בריקוד או במדיטציה, לא גמישות פיזית ולא כושר.
כל מה שצריך הוא תשוקה לצמוח ולהתפתח, לשנות נקודת מבט,
למצוא ולאבד את עצמך בעת ובעונה אחת.

מזמינה אותך למרחב של ריפוי ותנועה משותפת

 

שלך, איילת

"ריקוד הוא השפה הסודית של הנפש "

(מרתה גרהם)

תודעה בתנועה עם איילת לקט קינן

תרפיה בתנועה לנשים בהדר יוסף, ת"א

052-3691448

יוטיוב.png
0_d2F0ZXJjb2xvciA0IGNpcmNsZXMgYnJpZ2h0Lm
פייסבוק.png
אינסטגרם.png