מפגשי תנועה לנשים - להרגיש בקבוצה

אני מזמינה אותך לסדנאות קבוצתיות העובדות על דימוי עצמי וגופני בתנועה ושיחה.
את תגלי שמודעות והעמקה פנימה עושים לך טוב. טוב שמשפיע על כל מי שנמצא לידך. תגלי שכשאת נעה במרחב, את מרגישה משוחררת יותר. פוגשת בילדה שבך, שמזכירה לך כמה נכון ומשמעותי להתחבר לקולך הייחודי. זוהי סדנא לנשים העוזרת לחבר בין כל החלקים: הידע, התובנות, המחשבות, הרגשות והתחושות.

אורך הקבוצה כשעתיים, כאשר בשעה הראשונה נתחבר לגוף. ננשום. נתארגן ונעשה הפרדה בין החוץ שהגענו אליו פנימה אל תוך עצמנו. נרקוד כל אחת בתנועה ובאופן שמתאים לה. ההנחייה שלי תהיה בהתאם לנושאים שונים אשר מעסיקים את בנות הקבוצה אותם נגבש במפגש הראשון ונצא לדרך דינמית בהם הנושאים יהיו הנושאים אשר אנחנו נביא עימנו לקבוצה.

דוגמא לנושאים (כל נושא קשור קשר הדוק עם אופן התנהלותינו בחיינו):

  • עד כמה אני מחזיקה? 
  • עד כמה שאני מאפשרת ומרפה?
  • מה אני מגלה ומה אני מסתירה?
  • יחסים שלי עם בני המשפחה, חברים.
  • איזה מן אמא אני.
  • היחסים שלי עם גופי המשתנה.

ועוד....

אחרי שעה של תנועה המלווה בהנחייה קולית שלי להתבוננות פנימה, נשב למעגל שיתוף ושיחה. נכיר אחת את השניה, ניפתח כל אחת בהתאם למה שמתאים לה. ניצור קבוצה אינטימית, נרגיש בטוח ונדע שכל מה שנוצר ונפתח בקבוצה נשמר בה ובה בלבד. נשתף, נחלוק, נתרגש יחד, נצחק יחד. נעבור יחד מסע ייחודי כל אחת בפני עצמה ויחד כקבוצה.

בקבוצה ננסה לחוות, להבין, להרגיש ממבט חדש על עצמנו: "המסע האמיתי של גילוי מתרחש לא בחיפוש אחר שטחים חדשים, אלא בהסתכלות על אותם הדברים בעיניים אחרות".


 "מסע הגילוי האמיתי אינו בנופים חדשים כי אם במבט חדש" (מרסל פרוסט)