מאמרים ובלוג

בלוג תודעה בתנועה

מזמינה אותך לקרוא פוסטים בבלוג שלי במגזין סלונה:

















מאמרים שכתבתי



צמיחה מתוך משבר - על משברים ושינויים גדולים בחיים
באופן פרדוכסלי דווקא בזמן משבר הדחף והיכולת לשנות מתחזקים. דווקא אז נפתח צוהר להפוך את הרצונות שלנו לעשות שינויים למעשיים. ההכרח לשנות בא דווקא מתוך הרצון לקחת שליטה בידינו בזמן שהתחושה היא שאין לנו שליטה... להמשך קריאה



להקשיב לגוף - מה זה טיפול בתנועה ואיך הוא קשור לנפש?
היום יותר ויותר אנשים מודעים שיש מצבים בחיים שצריך להעזר בעין חיצונית להתבונן על דברים פנימיים. כיום לא מספיק לנבור בעבר ובעומקם של דברים, ולהאמין שעצם הדיבור והקשר עם התת מודע שלנו יביא לשינוי... להמשך קריאה



לא לפחד מהפחד - להתיידד עם החרדה
לא רק שרובנו נולדים עם נטייה טבעית לראות את הקושי, אנחנו גדלים גם עם רגשות אשמה שאנחנו אמורים להיות במקום אחר טוב יותר. שאנחנו אמורים להיות מחוברים בכל רגע לערוץ המודעות שיודע באופן טבעי להיות חיובי, לעורר בנו את השמחה והחיוניות... להמשך קריאה




הגוף זוכר - על טיפול בתנועה וזיכרון גופני
אנו נושאים את סיפור חיינו גם בגוף. הגוף זוכר את איך שהחזיקו אותנו כשהיינו תינקות. הגוף זוכר את התחושות שהתעוררות בנו בעקבות זה שפגעו בנו ונעלבנו, הגוף זוכר איך שהגבנו לפחד, את החוויות המיטיבות שלנו ואת החוויות הלא מיטיבות... להמשך קריאה



התמודדות עם לחץ - למה חשוב לדעת להרפות?
מכירה את זה שקורה לך משהו מסעיר, מישהו אמר משהו, נפגעת, מישהו לא התנהג אליך כמו שחשבת שצריך? החמות אמרה משהו שמאוד עיצבן, בן הזוג לא הבין אותך כמו שרצית, בעבודה לא לגמרי העריכו אותך כמו שקיווית? וההרגשה היא שאף אחד לא ממש יכול להבין את מה שאת עוברת? להמשך קריאה